Fit & fabulous

ik ben 13 (bijna 14) 1.57 en word niet langer
maar ik weeg wel 57.7 kilo
en heb hele dikke boven benen en ook wel een buikje
ik ben hier erg onzeker over want ik heb dikkere benen als me moeder
en alleen maar van die moddel meisjes in de klas (lang en dun)
dat maakt die onzekerheid niet minder
volgens dat bmi ding heb ik overgewicht.
ik wil graag wat afvallen en iets dunnere benen enzo krijgen want zo durf ik de straat niet op

xx

hoi allemaal,
ik ben 12 en 1.60 en weeg 44 kilo
ik zie er niet echt dik uit maar ik heb wel een dikke buik, en mijn benen zijn weer dun. hoe komt dat en wat kan ik ertegen doen??

haai ik ben 1.70 en ik weeg 64 kilo ik vind mezelf veel te dik maar ik kan er niks aan doen ik beweeg normaal het probleem is als ik iets lekkers zie pak ik eht geelijk en eet het op. wat kan ik ertegen doen??HELP!!
SOS!!

Hoi,
Jullie moeten je allemaal echt niet zo'n zorgen maken over je gewicht, zeker voor degenen die af willen vallen, van lijnen word je echt niet gelukkiger. Ik ben zelf 15 jaar, 1.78 meter lang en ik weeg 54 kilo, maar hoe vaak mijn vriendinnen mij ook vertellen dat ik mager ben en mijn klasgenoten dat ze jaloers zijn op mijn 34/36, iedere keer dat ik in de spiegel kijk kan ik alleen maar denken dat ik dik en lelijk ben en af moet vallen. Ik doe lijnpogingen sinds mijn 12e, en het is nu nog geen eetstoornis maar ik weet dat het die richting wel ingaat als ik niet uitkijk. . Ik kan nauwelijks meer normaal eten omdat ik bij alles wat ik in mijn mond stop bedenk hoeveel calorieën er wel niet inzitten. En dat alles terwijl ik volgens alle grafieken en tabelletjes nooit dik ben geweest, meestal zelfs bijna te dun. Nu ben ik dunner dan ooit en ik ben nog nooit zo onzeker geweest. Dus voor iedereen die wil lijnen: jullie zijn prachtig zoals jullie zijn, van lijnen word je echt niet gelukkiger.

Hee meiden!!!
Oké jullie maken je zorgen over je gewicht??
Daar moet je NIET Naar kijken ;)
Stel je hebt een super mooi slank figuur maar je weegt 70 of 65.. Dan heb je waarschijnlijk zwaare botten;)
Maar als je Pien hier als voorbeeld neemt, zij lijnt maar vind dat ze te veel kilo's aan haar lijf heeft. Maar Pien zit op wedstrijd zwemmen. Daar krijgt ze spieren van en die wegen ook wat! En Pien reken maar uit, je weegt prima volgens je BMI ik weet niet hoe lang je bent, maar volgens mij is het een mooi gewicht.. Niet opeens weinig bewegen.,. dat is slecht voor je!!! En chocola is ook niet gezond kijk als het 75% pure chocola is dan is het goed gwn met maten ;)
haha echt hoor:P
xx Danique

heee...pien...
ik doe ook wedstrijd zwem en zit ook met dat probleem...
ik ben 12 (bijna 13)
ik weeg 51...
maar ik heb een vraag...
ik ben zo slank dat mijn vrienden zeggen dat ik meer moeten eten want ik lijn maar hoekan het dat ik dan nog zoveel kilo's aan mijn lijf heb hangen??
alvast bedankt.
xje

ja ik heb wel tips...
je moeder zal niet blij zijn maar...
ga alleen nog maar chocolade eten en energie drinken.
en probeer zo weinig mogelijk te bewegen..
of dit gezond is weet ik niet...maar probeer veel te eten..
suc6 ermee..
xjes riki

ik weeg 43 kilo, ben 16 jaar, en ben 1.70 m, ik eet vanalles, van gezonde tussendoortjes en veel groente tot chocola, maar ik kom gewoon maar niet aan. hebben jullie tips?

kuskuss!!

@Pien: Omdat je veel sport heb je waarschijnlijk veel spiermassa opgebouwd en spieren wegen meer als vet. Dus weeg je eigenlijk helemaal niet veel en moet je daar niet naar kijken. Reken je BMI maar eens uit, dan zul je zien dat je geen overgewicht hebt.

ik weeg 48 kilo,, ben 1.62 en 12 jaar...
ik sport 7 uur intensief per week (wedstrijdzwemmen) en ben echt niet dik...
hoe kan het dat ik zoveel weeg??
xxxloveeuuxxx

Vet handig!!!!!

WORTELS!!!! Jummie! wij hebben ze ook de hele vakentie elke keer mee naar het strand ensow genomen..
trouwens, als je net als ik verslaafd aan chocolade bent, eet dan puur dat is tenminste nog iets beter! <3
xxxxxxxxxx

Als ik gestressed ben, ga ik heel erg snacken en ook foute dingen zo als chips, snoep, koekjes... En ik was aardig wat aangekomen en ik voelde me heel schuldig al ik veer begon aan een pakje koekjes, maar ik hat ze gewoon nodig!
Ik heb de perfecte snack gevonden: wortels!
Ze zijn gezond, en tijdens het eten heb je ook echt het gevoel dat je iets eet, omdat je veel moet kouwen, en dus geeft het je lichaam ook het gevoel dat je vol zit naa een paar. Én, in de zomer zeggen ze dat je van wortels sneller bruin word! Dus helemaal perfect :)
Natuurlijk kan je ook iets zoals een appel, of komkomer (my mum doet dat ).
Ik hoop dat jullie er iets aan hebben. En sorry voor de foutjes die er zeker wel tussen zitten (ik woon in Spanje dus ik shrijf echt noot in het nederlands).
Bye!

@Ash
Nee, als je 5 kilo in een week zou willen afvallen, dan zal je (bijna) niks kunnen eten en heel veel moeten sporten.
Dit zorgt ervoor dat je lichaam compleet uitgeput raakt.
Hierbij verlies je uiteindelijk spiermassa en geen vet.
Als je dan weer begint met normaal eten, dan zullen de kilo's er 3x zo snel weer aan zitten, en als je pech hebt zelfs nog een paar kilo meer.
Ik hoop dat je er wat aan hebt. =)

Ik wil gaan afvallen vanwege dat ik een aardig onderbuikje heb ben al wat ik heb ergens gelezen dat je binnen een week 5 kilo kan afvallen is dat wel goed voor je lichaam???

super handig ga ik echt doen

Wajo .. 8 glazen water? :0 x

Ja ik heb ook een onderbuikje en vraag me ook af hoe ik daar vanaf kom! Ik heb wel gehoord dat je je schuine buikspieren moet trainen ofzo, maar hoe doe je dat? xxxxx

Ik heb een onderbuikje, maar hoe kom ik daar vanaf??!! Iedereen zegt dat buikvet altijd pas als laatste verdwijnt...! Heeft er iemand goede tips?

Xxx<3

P.S. Dit is wel handig hoor!!

super tof !

wat een goed tips!!!
ik hou van jullie blad: )

Vet handig!