Tips borsten

Met deze tips blijven jouw borsten in topvorm

Proud of your boobies as they are? Of zou je ze liever iets steviger willen zien? Deze tips helpen je je borsten in topvorm krijgen en te houden!

Koude douche

Misschien niet voor iedereen weggelegd, maar een koude douche kan je borsten een stuk verstevigen. Door het koude water wordt het weefsel in je borsten verstevigd en je bloedsomloop gestimuleerd. Dit trucje is trouwens niet alleen goed voor je borsten, maar voor je hele lichaam en bloedsomloop. Sluit iedere ‘normale’ douchebeurt dus af met een (korte) koude sessie!

Juiste bh

Wist jij dat 80% van de vrouwen een verkeerde bh-maat draagt?! Voor je borsten is het superbelangrijk om een goede bh te dragen. Laat je daarom adviseren of meet zelf je maat op (zo doe je dat). Trust us, je boobs gaan zoveel blijer zijn met de juiste bh!

Dit is trouwens wat er gebeurt als je een tijdje géén bh draagt!

Sportbh

Ook is het erg belangrijk om tijdens het sporten een sport-bh te dragen. Gewone bh’s zijn niet gemaakt voor intensieve oefeningen en kunnen dan ook niet de grote schokken opvangen. Je borsten kunnen hierdoor verzwakken en uitzakken. Een sport-bh houdt je borsten netjes op hun plek en staat ook nog eens leuk!

Check hier een aantal leuke sportbh’s

Oefeningen

Door bepaalde oefeningen één of twee keer per dag te doen, kun je al snel een beetje verschil merken. Hieronder vind je twee oefeningen:

  1. Zet je handpalmen tegen elkaar (alsof je gaat bidden). Plaats ze ter hoogte van je borsten met je ellebogen naar buiten. Duw je palmen nu een paar seconden stevig tegen elkaar en ontspan weer. Doe dit zo’n 20x achter elkaar, het liefst ‘s ochtend en ‘s avonds. Supersimpel, maar wel effectief!
  2. Voor diegenen die iets meer kracht willen toevoegen: doe push-ups. Het enige verschil met een normale push-up is dat je je handen nu iets verder uit elkaar zet dan je schouders. Zo train je je borstspieren!

Kleding

Natuurlijk kun je je borsten ook optisch steviger laten lijken, als je dat wil. Een goede bh dragen is key, maar er zijn ook een aantal kleding-items die hierbij kunnen helpen. Als je je borsten bijvoorbeeld groter wil laten lijken, kun je een top met v-hals aantrekken. Wil je ze juist kleiner laten lijken, draag dan een overslagjurkje. Onthoud: enhance of bedek as you please. Het is natuurlijk het allerbelangrijkste dat je draagt wat je zelf mooi vindt staan en waar je je goed in voelt!

Kende jij deze bh hacks al?

Crème/olie

Er zijn verschillende crèmes en oliën die je borsten verzorgen (en eventueel iets kunnen verstevigen). Wil je geen extra geld uit geven? Gebruik dan een milde gezichtsscrub bij je borsten en hals en breng een crème aan zonder alcohol. Ook kan het helpen om je borsten na het insmeren met een olie of crème en even kort te masseren. Je borsten masseren is sowieso goed, want door regelmatig te voelen, leer je je borsten goed kennen en spot je eventuele afwijkingen ook eerder (gelukkig is de kans daarop klein). Plus: het voelt ook gewoon chill, toch?

LEES OOK:

Bron: Gezondheidsnet & Domyos

Beeld: Gettyimages

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde artikelen