Hoofdpijn

Vaak last van hoofdpijn? Dit kunnen de oorzaken zijn

Hoofdpijn kan ontzettend vervelend zijn en er zelfs voor zorgen dat je een paar dagen helemaal niets kunt doen. Heb je geen stress en genoeg gedronken, maar heb je toch hoofdpijn? Misschien dat een van deze boosdoeners de oorzaak is.

1. WhatsApp-nek

Als je de hele dag op je telefoon of tablet kijkt, kan dit voor hoofdpijn zorgen. Wanneer je continu naar ‘beneden’ op een scherm kijkt, spannen je nekspieren zicht aan. Probeer daarom je telefoon dus iets hoger vast te houden en leg ‘m af en toe ook even weg!

2. Té zware tas

Moet je elke dag een zware tas naar school of werk sjouwen? Misschien is het dan een idee om een rugzak aan te schaffen. Hiermee kun je het gewicht over beide schouders verdelen, waardoor je minder kracht hoeft te zetten. Bye, bye, hoofdpijn.

Gestrest? Zo kom je makkelijk tot rust

3. Tandenenknarsen

Misschien heb je het niet door, maar veel mensen knarsetandden in hun slaap. Van veel kauwen, knarsen of het op elkaar houden van je kiezen kun je – naast pijn in je kaak – hoofdpijn krijgen. Probeer eens om ontspanningsoefeningen te doen of een beschermbitje te dragen als je gaat slapen.

Probeer deze bedtime routine eens uit om je nachtrust te verbeteren

4. Weinig gedronken

We can’t say this enough: drink genoeg water! Water is ontzettend belangrijk voor je lichaam en een tekort kan tot hoofdpijn leiden. Drink elke dag 1,5 tot 2 liter water om geen last te krijgen van uitdrogingsverschijnselen.

5. Kauwgom kauwen

Ook kauwen kan hoofdpijn veroorzaken. Probeer niet de hele dag op kauwgom te kauwen als je last van hoofdpijn hebt. Wil je toch een fris gevoel in je mond? Neem dan een pepermuntje.

Bron: Vriendin | Beeld: Gettyimages

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • john wick
    john wick
    Reactie: I am actually glad to read this blog posts which includes plenty of useful information, thanks for providing these data. Sonya Alphonse Lemmie
    Beantwoorden
  • parasite izle
    parasite izle
    Reactie: I have recently started a website, the info you provide on this website has helped me greatly. Thank you for all of your time & work. Janetta Nowell Drooff
    Beantwoorden
  • erotik
    erotik
    Reactie: I am genuinely grateful to the holder of this site who has shared this enormous piece of writing at at this time. Genna Arri Melamed
    Beantwoorden
  • yerli film izle
    yerli film izle
    Reactie: What a material of un-ambiguity and preserveness of precious familiarity regarding unexpected feelings. Danni Gare Islaen
    Beantwoorden
  • erotik
    erotik
    Reactie: Everything is very open with a clear clarification of the issues. It was really informative. Your site is extremely helpful. Thanks for sharing. Flossy Kylie Gene
    Beantwoorden
  • 720p
    720p
    Reactie: This is my first time pay a quick visit at here and i am really pleassant to read all at single place. Ilse Gustave Faubert
    Beantwoorden
  • 720p
    720p
    Reactie: I was pretty pleased to discover this website. I need to to thank you for ones time for this fantastic read!! I definitely loved every little bit of it and I have you saved to fav to check out new things in your site. Janelle Aloysius Cacie
    Beantwoorden
  • access
    access
    Reactie: Thanks in support of sharing such a pleasant thought, post is fastidious, thats why i have read it completely Ardys Esdras Pros
    Beantwoorden
  • movies
    movies
    Reactie: very good post, i certainly love this web site, carry on it Lindy Paquito Bette-Ann
    Beantwoorden
  • dublaj
    dublaj
    Reactie: Greetings! Very helpful advice in this particular post! It is the little changes that produce the biggest changes. Many thanks for sharing! Krista Wood Griffin
    Beantwoorden
  • movie download
    movie download
    Reactie: It is appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy. I have read this post and if I could I wish to suggest you few interesting things or suggestions. Maybe you can write next articles referring to this article. I want to read more things about it! Kelcy Rainer Luz
    Beantwoorden
  • netflix
    netflix
    Reactie: although web sites we backlink to below are considerably not connected to ours, we really feel they may be basically really worth a go through, so possess a look Simona Ricoriki Concordia
    Beantwoorden
  • filmkovasi
    filmkovasi
    Reactie: Hi, Did you find a place top rent a IATA82 kennel for your Pitbull. Looking to rent one as well. Hyacinthe Rowen Zondra
    Beantwoorden
  • watch
    watch
    Reactie: Outstanding story there. What occurred after? Good luck! Bendite Roderich Jueta
    Beantwoorden
  • movies
    movies
    Reactie: Hey there, tend to be not you too great? Your writing widens my knowledge. Thank you. Amara Wilburt Anatole
    Beantwoorden
  • hindi movie
    hindi movie
    Reactie: Thank you sis! I will be back to Dallas soon to see you! Sofia Leonidas Herrera
    Beantwoorden
  • turkce
    turkce
    Reactie: Nice post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon everyday. It will always be helpful to read articles from other writers and use a little something from their websites. Edyth Halsy Natividad
    Beantwoorden
  • 720p
    720p
    Reactie: Thanks so much for the article. Really thank you! Want more. Cathryn Benito Barbarese
    Beantwoorden
  • turkce
    turkce
    Reactie: I have been exploring for a little for any high quality articles or blog posts on this sort of house . Rachele Waylen Tillman
    Beantwoorden
  • Wesleyfes
  • Randyprips
  • Michaelwes
  • Randyprips
    Randyprips
    Reactie: buy cheap prescription drugs online: https://genericwdp.com/ meds online without doctor prescription
    Beantwoorden
  • WayneInvok
  • JeffreyTRemy
  • WayneInvok
  • WayneInvok
  • WayneInvok
  • WayneInvok
  • WayneInvok
  • Ricardorashy
  • Ricardorashy
    Ricardorashy
    Reactie: price of viagra https://viagrapills100.com/ cost of viagra
    Beantwoorden
  • Ricardorashy
    Ricardorashy
    Reactie: buy real viagra online https://viagrapills100.com/ buy viagra online usa
    Beantwoorden
  • RichardSen
    RichardSen
    Reactie: online doctor prescription for viagra cost of viagra order viagra online
    Beantwoorden
  • MarvinFloge
  • MarvinFloge
  • Terrylaw
  • Terrylaw
  • MarvinFloge
    MarvinFloge
    Reactie: zithromax online australia: cheap zithromax - can you buy zithromax over the counter in australia
    Beantwoorden
  • MarvinFloge
  • MarvinFloge
  • Victormug
    Victormug
    Reactie: https://zithromaxproff.com/# zithromax capsules zithromax 500 mg lowest price drugstore online
    Beantwoorden
  • Victormug
    Victormug
    Reactie: http://zithromaxproff.com/# zithromax buy purchase zithromax z-pak
    Beantwoorden
  • Victormug
    Victormug
    Reactie: https://zithromaxproff.com/# zithromax 250 mg australia zithromax antibiotic without prescription
    Beantwoorden
  • Frankrib
  • BillyDuh
  • Frankrib
  • CharlesLof
  • MichaelRhida
  • MichaelRhida
  • CharlesLof
  • Alfredwroxy
    Alfredwroxy
    Reactie: buy erectile dysfunction pills online: ed meds ed meds
    Beantwoorden
  • RobertAnito
    RobertAnito
    Reactie: levitra pills: https://edpillsonline24.com/# pills for erectile dysfunction
    Beantwoorden
  • Anoniem
    Anoniem
    Reactie: Valuable info. Lucky me I found your site accidentally, and I'm shocked why this accident didn't happened in advance! I bookmarked it. 0mniartist asmr
    Beantwoorden
  • RobertAnito
    RobertAnito
    Reactie: viagra pills online: https://edpillsonline24.com/# top erectile dysfunction pills
    Beantwoorden
  • Anoniem
    Anoniem
    Reactie: Thanks for sharing your thoughts. I truly appreciate your efforts and I will be waiting for your further post thanks once again. asmr 0mniartist
    Beantwoorden
  • Anoniem
    Anoniem
    Reactie: When I originally left a comment I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on each time a comment is added I receive four emails with the exact same comment. There has to be a means you are able to remove me from that service? Appreciate it! asmr 0mniartist
    Beantwoorden
  • Anoniem
    Anoniem
    Reactie: I do agree with all of the ideas you've presented to your post. They're really convincing and can definitely work. Still, the posts are very quick for newbies. May you please prolong them a little from next time? Thanks for the post. 0mniartist asmr
    Beantwoorden
  • Anoniem
    Anoniem
    Reactie: I am regular reader, how are you everybody? This piece of writing posted at this web site is truly pleasant. asmr 0mniartist
    Beantwoorden
  • Alfredwroxy
    Alfredwroxy
    Reactie: order erectile dysfunction pills online: cialis pills best male erectile dysfunction pill
    Beantwoorden
  • HarryLub
  • MichaelSmary
  • HarryLub
  • RobertoEleri
    RobertoEleri
    Reactie: http://clomidst.com/# cheap clomid online
    Beantwoorden
  • Claudsearp
  • RobertoEleri
    RobertoEleri
    Reactie: http://doxycyclinest.com/# doxycycline hyclate 100 mg cap
    Beantwoorden
  • Claudsearp
  • RobertoEleri
    RobertoEleri
    Reactie: https://amoxilst.com/# generic amoxicillin online
    Beantwoorden
  • Claudsearp
  • RobertoEleri
    RobertoEleri
    Reactie: http://diflucanst.com/# can you buy diflucan over the counter in canada
    Beantwoorden
  • RafaelCib
  • PierreOdoms
    PierreOdoms
    Reactie: https://metforminst.com/# metformin pills 500 mg
    Beantwoorden
  • RafaelCib
  • Robertmab
  • JamesLox
  • JamesLox
    JamesLox
    Reactie: propesia: buy propecia - can you get propecia without a prescription buy propecia without prescription
    Beantwoorden
  • JamesLox
  • JamesLox
  • Georgegut
  • RaymondClups
  • RaymondClups
  • Williamacers
    Williamacers
    Reactie: monthly cost of cialis without insurance: ed drugs - п»їhow much does cialis cost with insurance
    Beantwoorden
  • Williamacers
  • Williamacers
  • Williamacers
  • CharlesFlaph
    CharlesFlaph
    Reactie: buy cialis online generic: buy cialis rush generic cialis 20 mg tadalafil cialis without presciption in usa
    Beantwoorden
  • ElbertDrava
  • ElbertDrava
    ElbertDrava
    Reactie: buy doxycycline monohydrate: doxycycline - doxycycline generic
    Beantwoorden
  • GeorgeJoirm
    GeorgeJoirm
    Reactie: buy cialis insurance: buy cialis drug cialis soft tablet ordering cialis online australia
    Beantwoorden
  • Felixket
  • HowardLek
  • HowardLek
  • Randolph Pear
    Randolph Pear
    Reactie: Poker has become a multibillion dollar industry. You require to have some good suggestions to perform casino on-line neat and thoroughly clean. Now if you are stating to your self, "What", then I have your attention.
    Beantwoorden
  • HowardLek
  • HowardLek
  • AltonDub
  • AltonDub
  • AltonDub
  • AltonDub
  • AltonDub
  • Shanefer
  • Shanefer
  • Shanefer
  • Shanefer
    Shanefer
    Reactie: best price for generic allegra periactin 2mg - benadryl 50 mg capsules
    Beantwoorden
  • Shanefer
  • DelmerPew
  • DanielServe
  • DanielServe
  • EdwardCaf
    EdwardCaf
    Reactie: where to buy viagra https://viagrabng.com/# where to buy viagra
    Beantwoorden
  • LarryFarie
  • LarryFarie
    LarryFarie
    Reactie: where to buy amoxicillin 500mg buy amoxicillin - amoxicillin without a doctors prescription
    Beantwoorden
  • LarryFarie
  • LarryFarie
  • LarryFarie
  • Pedroidelm
  • Danielprabe
    Danielprabe
    Reactie: best place to buy generic viagra online viagra cost per pill - best place to buy generic viagra online
    Beantwoorden
  • Pedroidelm
  • BryanLiess
  • KennethCease
  • KennethCease
  • BryanLiess
  • KennethCease
  • Dallaskaw
  • Dallaskaw
  • Williamnek
  • Dallaskaw
  • Dallaskaw
  • Dallaskaw
  • Dallaskaw
  • Dallaskaw
  • Davidtrups
    Davidtrups
    Reactie: http://ivermectinstr.online# ivermectin where to buy
    Beantwoorden
  • Travischalt
  • Travischalt
  • Peterhib
  • MelvineDulp
  • MelvineDulp
  • WayneNum
  • WayneNum
  • Mariogob
  • Martinrar
  • Martinrar
    Martinrar
    Reactie: hydroxychloroquine 200 mg tablet plaquenil - hydroxychloroquine 0.5
    Beantwoorden
  • Mariogob
  • Martinrar
  • Mariogob
  • Williammip
  • RaymondTek

Gerelateerde artikelen