boksles

Deze meiden volgden CG!’s boksles bij Round11

Dit wist je vast nog niet: boksen is probably the most healing sport out there. Het wordt zelfs ingezet als therapie. Wij nodigden vier lezeressen uit om zelf het positieve effect van boksen te ervaren bij ROUND11 in Amsterdam.

Naam: Bo
Leeftijd: 17
Omschrijft boksen als: effectief, energiek, gezellig
Cijfer: 10

‘Ik zit de laatste tijd niet zo lekker in mijn vel en kan hier erg onzeker over worden. Ik had gelezen dat boksen hierbij kan helpen, dus dat wilde ik weleens proberen. Voor de les was ik erg zenuwachtig, maar de les zelf ging me goed af! Het boksen was fijn, omdat ik al mijn emoties eruit kon gooien. Ik heb ontzettend veel aan de boksles gehad! Het doel dat ik voor de les gezet had, was vooral lol hebben en mijn zorgen even loslaten. Na de les voelde ik me on top of the world. Ik ging daarom ook met een zelfverzekerd, vrolijk gevoel en bomvol energie naar huis!’

C062c35f 2869 4210 B837 92b5f23a454c
Bo

Naam: Amanda 
Leeftijd: 16 
Omschrijft boksen als: intensief, geweldig, heet 
Cijfer: 9,5

‘Ik heb gelezen en gehoord dat boksen kan helpen je zelfvertrouwen te verbeteren. Zelf vind ik het lastig om mijn stem te laten horen in een grote groep en mijn mening te geven bij wie dan ook. Ik wilde kijken wat boksen met mij deed. Voordat de les begon, was ik heel zenuwachtig, maar ik had er ook superveel zin in. Ik vond boksen lastiger dan ik dacht. Het ziet er best makkelijk uit, maar dat is dus schijn! Het voelde heerlijk om tegen zo’n bokszak te slaan en alles te geven. Na de les voelde ik me een stuk zelfverzekerder, wat ook het doel was dat ik voor mezelf had gesteld voor de les. Het was een geweldige ervaring!’

33974a06 79c0 4b52 8c03 1068083425a0
Amanda

Naam: Luna
Leeftijd: 19
Omschrijft boksen als: fijn, pittig, fun
Cijfer: 10

‘Boksen is helemaal hip, dus toen ik de oproep zag, wilde ik heel graag meedoen! Ik kende niemand, ik ging iets doen wat ik nog niet eerder had gedaan en wist niet wat ik ervan kon verwachten. De zenuwen zaten dus best hoog, maar ik was ook heel excited. Mijn doel voor de les was niet opgeven en met álles meedoen. Het was best lastig om het stemmetje in mijn hoofd te negeren, dat af en toe zei dat ik even moest uitrusten. Ik moest echt knallen, maar ik voelde me na de les supergoed! Ik ben er nu achter dat boksen zo veel meer is dan alleen fysiek sterk worden. Ik had de dag erna wel spierpijn, but it was totally worth it.’

677bff71 5d83 4232 89c3 80c3177bd5e9
Luna

Naam: Jill
Leeftijd: 17
Omschrijft boksen als: motiverend, goed voor je zelfvertrouwen, fun
Cijfer: 9,5

‘Het mentaal sterker worden was wat mij aan boksen aansprak. Omdat ik niet wist wat ik kon verwachten, was ik superzenuwachtig. Mijn doel voor de les was mijn zelfvertrouwen te boosten en mijn hoofd helemaal leeg te maken. Dat laatste vond ik het lastigst om te doen, maar uiteindelijk is het me toch gelukt. Meestal raak ik tijdens het sporten snel uitgeput of adem ik verkeerd, maar deze keer ging dat gelukkig helemaal goed! Misschien kwam dit doordat we de training begonnen en afsloten met mindfulness. Na de boksles liep ik een stuk zelfverzekerder terug naar het station.’

B66605b6 9291 4d5a B6a5 Cdc49e6e69b4
Jill

Meer over de benefits van boksen, lees je op pagina 80 & 81 in CG!’s Summer issue.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde artikelen