Wist je dat steeds meer jongeren depressieve klachten hebben? In Nederland heeft zelfs 19% van de meiden depressieve gevoelens. Grote kans dus dat jij iemand kent die hiermee struggelt, maar hoe voelt een depressie nou? We vroegen het aan CG!-lezeressen Iep en Daniëlle.

Hoe kwam je erachter dat wat je voelt en meemaakt betekent dat je depressief bent?

Iep (21): ‘Tijdens de overgang van basisschool naar middelbare school, ging het niet goed thuis. Ik zat niet lekker in mijn vel, was veel boos en voelde me alleen, verdrietig en moe. Het was uitzichtloos en ik kreeg er suïcidale gedachten van. Omdat mijn ouders zagen dat het niet goed ging, stuurden ze mij naar een psycholoog. Die zei: “O, het is de puberteit, heeft iedereen”, maar in de jaren die volgden veranderde er niets. Pas dit jaar is de diagnose gesteld dat ik al tien jaar chronisch depressief ben.’

Daniëlle (14):‘Mijn vader was chronisch ziek. Een jaar geleden hoorde ik dat hij het euthanasietraject inging. Achteraf gezien had ik toen al depressieve klachten, maar een maand voordat hij overleed, werd het erger. Ik voelde me altijd somber, sliep slecht, kon me slecht concentreren en had nauwelijks energie. Ik ben met mijn moeder naar de huisarts gegaan en die verwees me door naar een psycholoog. Zij heeft bevestigd dat ik depressief ben. Dat is nu twee maanden geleden.’

Wat voor rol heeft depressiviteit in jouw leven?

Daniëlle: ‘Ik heb voor veel dingen geen energie meer. Dat merken mijn vriendinnen ook aan me. Dingen waar ik vroeger plezier uit haalde, bezorgen mij nu nauwelijks nog dat blije gevoel. Ik heb dagen dat ik me zo naar voel, dat ik niet kan eten en de hele dag in bed lig. Nu ik naar de psycholoog ga en EMDR-therapie volg, merk ik dat het iets minder wordt.’

Hoe reageert je omgeving?

Iep: ‘Mijn omgeving was blij voor me toen eindelijk duidelijk werd wat ik had; nu kon ik de juiste hulp krijgen. Ik ben open over mijn depressie, ook op social media, dus iedereen wist er al van. Vroeger had ik een blog waarop ik beschreef wat ik voelde en meemaakte. Mijn vader zei dat ik het offline moest halen, omdat het me later een baan zou kunnen kosten. Ik zie niet waarom het onder stoelen of banken gestoken moet worden. Ik kan gewoon functioneren. Depressiviteit is iets normaals. Net als naar de psycholoog gaan. Mensen gaan naar de kapper voor hun haar en je gaat naar de psycholoog voor je hoofd.’

Wil je meer lezen over depressie? Je kan het nu nog lezen in CG!’s Mind Issue.

LEES OOK:

Beeld: Pexels