Migraine

Deze simpele nekoefening tegen migraine gaat viral op TikTok

Als je regelmatig last hebt van migraine, dan weet je maar al te goed door wat voor hel je moet gaan. Je ziet vlekken, je hoofd spat uit elkaar en je voelt je verschrikkelijk. Het enige wat je ongeveer kunt doen is pijnstilling nemen, maar ook dit werkt niet altijd even goed. Deze Amerikaanse vrouw deelde een handige hack, die inmiddels het hele internet over gaat.

Migraine hack

TikTokker Jessica Pelatt heeft al 25 jaar last van migraine en heeft al alles wat je kan bedenken geprobeerd: medicatie, scans, een dieet, verschillende matrassen, yoga, acupunctuur, aromatherapie… The list goes on and on. Niks werkte, totdat ze dagelijks een bepaalde nekoefening ging doen en eindelijk verbetering merkte.

Check ook: TikTok gaat los om deze snelle ontharingstruc

Nekoefening

In een TikTok laat ze de simpele oefening zien: je gaat met je voeten zo’n 30 centimeter van de muur staan en leunt met je rug en de achterkant van je hoofd tegen de muur. Vervolgens kijk je naar beneden en leg je je kin op je borst, waardoor je je nekspieren wat losser maakt.

Jessica vertelt dat als ze de oefening elke dag doet (en vooral op de goede dagen!), ze een stuk minder last heeft van migraines. Wel zet ze bij het filmpje dat deze truc een bezoek aan de dokter niet vervangt, omdat migraine soms ook een ernstige oorzaak kan hebben.

Worth the try, right?

Je kunt natuurlijk ook altijd nog deze handige hack tegen migraine proberen!

@jessicapelatt

Not intended to replace seeing a doc (because sometimes the causes of ##migraines can be serious). ##selfhelp ##physicaltherapy ##chronicpain

♬ original sound – jessicapelatt

LEES OOK:

Bron: Libelle | Beeld: Gettyimages

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Iwc Replica Box
    Iwc Replica Box
    Reactie: Good Vacheron Constantin Meacute;tiers d#039;Art watch, fast service
    Beantwoorden

Gerelateerde artikelen