Blijf in beweging met deze leuke home workouts!

17 maart 2020

Door het coronavirus zijn bijna alle sportscholen gesloten, maar dat betekent niet dat we stil blijven zitten! We moeten natuurlijk wel fit blijven. Wij delen leuke workout accounts die je workouts laten zien die je gewoon thuis kunt doen. Let’s go!

1. Yoga with Adriene

Houd jij van yoga, maar heb je geen inspiratie? Check dan dit YouTube-kanaal. Adriene laat zien wat voor verschillende yoga activiteiten je kunt doen. Ze heeft ook een 30 dagen thuis yoga challenge! Stretch that body!

2. Body Project

Cardio, Q&A’s, challenges en many more! Body Project laat zien hoe je thuis een workout doet en is het perfecte YouTube-kanaal voor mensen die net beginnen met sporten. Word de fitgirl die je altijd al had willen zijn!

3. The Fitness Marshall

The Fitness Marshall deelt hun dance cardio workouts op YouTube. Het is de perfecte manier om te sporten! Lekker dansen op de nummers van Justin Bieber, Dua Lipa, Katy Perry en much more!

4. Workout for Women app

Als je niet veel tijd aan sporten wilt besteden, dan is deze app de beste manier om toch een snelle workout te doen. Met deze app kan je zelf bepalen waar je aan wilt werken, dus bijvoorbeeld je buik of armen. De workouts duren van 5 tot 30 minuten. Everyday is a fit day!

5. Just Dance

Just Dance is perfect voor deze tijd! Thuis dansen op je favo songs met je familie of in je eentje. Je kan ook kiezen tussenvoor een workout challenge! Let’s go!

6. Blogilates

Blogilates helpt je met al jouw fit girl problemen. Challenges, workouts, zelfvertrouwen… Haar YouTube-kanaal helpt je met alles waar jij als girl mee zit tijdens het sporten. You go girl!

Geen zin in sporten, maar je hebt niks te doen? Check dan de beste series om te bingen nu je thuis moet blijven!

7. The FIIT app

Deze app is voor mensen die wat meer ervaring hebben met sporten! Hier kun je workouts van verschillende coaches volgen die jou motiveren om door te gaan.

8. Tone It Up

Tone It Up geeft je inspiratie voor yoga activiteiten en workouts. Als jij al sportspullen in huis hebt, dan is dit de tijd om ze te gebruiken! Tone It Up laat je bijvoorbeeld zien hoe je gewichten kunt gebruiken.

9. Ring Fit Adventure voor Nintendo Switch

Heb je een Nintendo Switch en gebruik je hem amper? Dan is het tijd om jouw Switch eindelijk te gebruiken voor iets sportiefs! Mini games, daily workouts en nog veel meer. Deze game maakt workouts veel leuker. Let the fit girl out! Meer over de game lees je hier!

10. De 12 week HIIT Challenge van Heather Robertson

Heather Robertson’s 12 weken workout plan is de perfecte workout challenge voor als je nu in quarantaine zit! Deze workouts kosten een halfuur per dag en Heather begeleid je in 12 weken.

LEES OOK:

• Dit is alles wat we weten over Élite seizoen 4!
• Dit zijn de facts over het coronavirus
• Dit is hoe deze celebs dealen met acne

Beeld: GettyImages
Bron: Buzzfeed