Weg met dat opgeblazen gevoel!

Na de kerstdagen heb je vaak een vol gevoel. Dat is normaal. Dat hoort. Daar zijn de feestdagen zelfs voor! Natuurlijk kon je dat tweede stuk kerstkalkoen niet laten liggen, en no way dat je de kerstkransjes van oma zou overslaan. Hey, het is oké! Wij begrijpen je. 
 
Maar nu voel jij je vol en minder voldaan dan gisteren. En dus heb je twee opties: in je bed blijven liggen (met de overgebleven kerstkransjes) om een paar oude afleveringen van PLL op Netflix te bekijken.
 
OF je doet deze korte work-out van 10 minuten (en gaat daarna weer terug je bed in voor PLL en die kerstkransjes ;-)) De lijfspreuk van fitness & lifestyle coach Neghar is Eat, Lift & Be happy. Maak daar jouw slogan van voor vandaag! Voor deze work-out heb je niets nodig, behalve jezelf… Succes!
 
 
 
 
Press play: