En de nieuwe Nike app

Dat Ellie Goulding een fit chick is, was natuurlijk allang bekend. Daarom werd ze begin dit jaar werd ze uitgeroepen als de nieuwe ambassadrice van Nike. 

Met deze klus wilt ze een healthy body image promoten.

Ellie: 'Ik ben trots dat ik vrouwen mag vertegenwoordigen die liever fit dan skinny zijn.'

Maar zo topfit als Ellie word je natuurlijk niet zomaar. Het kost tijd, energie en heel veel kick-ass work-outs. Geen idee waar je moet beginnen? 

Nike to the rescue! Zij ontwikkelden samen met miss Goulding de nieuwe Nike Training Club app. Hiermee kun je in een kwartiertje Ellie's favo fitness routines volgen. Ze vertelt:

'De work-outs die ik vaak doe en die ook verschil maken voor je lichaam, zijn opgenomen in deze app. Ik had makkelijk een work-out van anderhalf uur kunnen maken, maar deze oefeningen hebben het meeste effect gehad bij mij.'

Klinkt goed!

De work-out heet Tighten & Tone en in de demo laat Ellie precies zien hoe je de oefeningen uitvoert. 

Enne, denk maar niet dat de routine easy is omdat-ie maar een kwartiertje in beslag neemt. Je moet namelijk gewoon side planks en burpees doen. En trust us, die zijn intens ;-). 

Je kunt de Nike Training Club app nu gratis downloaden op je iPhone of Android-toestel. Succes!