Quiz it!

Jezelf naar de sportschool slepen kan een huge challenge zijn. Maar niet als je een work-out hebt gevonden die goed bij je past.

Welke work-out dat voor jou is? Doe de quiz & find out en je bent straks niet meer uit die gym te slaan #fitgirl!
 

1.Als je gestrest bent, ga je het liefst…
A. Mediteren. Maar naar de sauna gaan om zen te worden is ook goed!
B. Iets leuks doen met vriendinnen om het even te vergeten
C. Schreeuwen, smijten met kussens… anything om het eruit te gooien.

 

 

 

 

 

2.Kun jij je goed concentreren op school?

A. Ja hoor, ik kan me de hele les concentreren als het moet. No problemo!
B. Hmm… ik let wel op om aantekeningen te maken, maar ben snel bored.
C. Niet als ik stil moet zitten en naar de docent moet luisteren, maar wel als we aan het werk worden gezet.

 

3.Als je sport, zweet je…
A. Het liefst zo min mogelijk. Zweten is alleen lekker in de sauna.
B. Net genoeg om te weten dat ik goed bezig ben
C. Lekker veel! Sweat is your fat crying, baby

 

4. Bij Starbucks is jouw usual order:
A. Chai Tea (latte)
B. Een cappuccino met magere melk
C. Java Chip Frappuccino <3

 

5. Wat is jouw favorite part van je work-out?
A. Rekken en strekken
B. Cardio: dat geeft je het gevoel dat je echt wat doet.
C. Een (groeps)les. Een instructeur hebben die me drillt motiveert me.

 

 

ANTWOORDEN

 

 

Meeste A: Pilates
Dat rennen en zweten vind je maar niets, maar je vindt het wel fijn om je lichaam te voelen werken tijdens het sporten. De pilatesoefeningen zorgen dat jij je spieren opbouwt en stretcht, zonder dat je je daarvoor met zware gewichten in het zweet hoeft te werken.

 

Meeste B: Cardio-toning circuit
Jij sport omdat het moet om healthy en in shape te blijven, want leuk vind je het niet. Daarom heb je het liefst een vaste routine die je even snel kunt doen. Kun je dat tenminste ook weer van je to-do lijstje afstrepen. Een cadio-toning circuit is een goede manier om routine in je work-out te hebben zonder dat het saai wordt, want je kunt de cardio- en toningoefeningen prima in steeds een andere volgorde doen.

Meeste C: Bootcamp
Hey Miss Sporty Spice! Jij houdt wel van een beetje actie. Een energieke work-out is daarom what you need. Jouw perfecte workout is snel en intens en jij hebt andere mensen (groepsgenoten of een instructeur) nodig om jou net dat stukje verder te pushen. Want een work-out is geen work-out als je niet wordt uitgedaagd.