De helden van je body zijn antioxidanten. Die gaan namelijk schadelijke stoffen in je lichaam te lijf. Vitamine C bevat antioxidanten en zorgt er ook voor dat ze worden aangemaakt. Check dit lijstje voor gezonde snack vol vitamine C.

* Appel: is zonder twijfel de bekendste. Ook zitten er een hoop vezels in, en dat is weer goed voor je darmen.
* Groene Kiwi: groen betekent bergen vitamines.
* Zwarte bessen: misschien niet de fruitsoort waar je direct aan denkt, maar deze kleine besjes hebben een groots effect. Ze bevatten namelijk vitamine A, B en C.
* Perzik: een vitaminebommetje. Let op! Verse perziken zijn gezonder dan die uit blik. Daar is namelijk veel suiker aan toegevoegd.
* Druiven: Fijn, een fruitsoort met gezonde suikers. Maar ook vanwege de vitamine B en C die erin zitten, is dit een verantwoorde snack.

Fotografie: Stephen Lee. Het model op de foto komt niet voor in de tekst.