Work-out songs – part 2

Gisteren las je op CG! alles over de perfecte work-out playlist. Want trust us, die stel je niet zomaar even samen. 

Er zit namelijk een hele wetenschap achter de afspeellijsten. Sportpsycholoog Dr. Costas Karageorghis vertelde aan Spotify'Een songtekst, tempo of ritme van een nummer kan onze lichamelijke reacties beïnvloeden. Daardoor zijn sommige nummers beter voor een work-out dan andere. Ik heb verschillende Spotify-playlists gemaakt die bij de populairste work-out trends van 2015 passen en die je helpen om jezelf te pushen.' 

En dus maakte Dr. Costas vijf verschillende playlists, die perfect aansluiten bij allerlei verschillende work-outs. De afspeellijst die je vandaag kunt luisteren, is die voor een Tabata-training. Tabata is een intervaltraining waarbij je zelf de intensiviteit van een work-out kan bepalen. Een uptempo playlist geeft je dan de energie die je nodig hebt…
 

1. Everything Is Everything – Gabriel Garzon-Montano

2. Figure It Out – Royal Blood

3. Wrapped Up – Olly Murs ft. Travie McCoy

4. Won’t Look Back – Duke Dumont

5. Time Of Our Lives – Pitbull & Ne-Yo

6. The Night Is Still Young – Nicki Minaj

7. I Will Never Let You Down – Rita Ora

8. Break Free – Ariana Grande ft. Zedd

9. All About That Bass – Meghan Trainor

10. Sugah Daddy – D’Angelo & The Vanguard

 

Fotografie: Chris Eckert/Studio D