voor beginners!

Heb jij yoga altijd al eens willen proberen? Doe het gewoon thuis!

Voor een paar euro scoor je een matje bij bijvoorbeeld Action. Maar je kunt voor de eerste keer natuurlijk ook een deken op de grond leggen. 

 

Deze video is speciaal voor beginners en duurt ongeveer 40 minuten. Als het goed is voel je je na deze work-out fit en ontspannen. 

Zo kan jij je nieuwe week met gemak aan. Good luck!